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• 一次真实的「熔断」经历：我是怎么在过载前踩下刹车的

  2026年10月21日

  一直以为自己抗压能力强，直到某段时间状态明显不对劲：容易烦躁、注意力涣散，却还在告诉自己「再坚持一下」。这次真实的过载经历让我第一次承认自己有容量上限，学着在彻底崩溃前踩下刹车，主动降载，为自己设置熔断条件。