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庄子：如何给自己的内耗写一个「进程终止」逻辑
真正消耗人的往往不是事情本身，而是那些无法退出的思考循环。借庄子的视角，作者把内耗理解为缺少退出条件的进程，并设计出四道检查，用来判断一件事值不值得继续想、能否暂时挂起。
王阳明心学：心智系统的一套容错机制
我总是要求自己判断正确、情绪稳定、行动一致，却很少想过判断错了、失控了之后该怎么回到正轨。借王阳明心学的知行合一与事上磨炼，我给自己的心智系统加了一套容错与异常恢复流程，不再用一次失败去否定整个人。